Wissenschaftlich fundiertes Wissen, flexibles Üben, persönlicher Ansprechpartner – Bis zu 100% erstattet von Ihrer Krankenkasse, ganz ohne Rezept!
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Rückenbeschwerden gehören der Vergangenheit an, denn unser umfassender Onlinekurs, basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen bietet Ihnen die Werkzeuge und das Wissen, um Ihren Rücken gesund und schmerzfrei zu halten.
*Bis zu 100% von Ihrer Krankenkasse erstattet.
Rückenbeschwerden gehören der Vergangenheit an. Denn unser umfassender Onlinekurs, basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, bietet Ihnen die Werkzeuge und das Wissen, um Ihren Rücken gesund und schmerzfrei zu halten.
8-wöchiger Online-Videokurs
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Wir sind zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur
Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V.
Klicken Sie auf das Bild, um das Zertifikat runterzuladen.
Wir sind zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur
Zertifizierung von Präventionskursen
§20 SGB V
„MEDPREVENTION hat sich in unserer Praxis als wertvolle Unterstützung erwiesen. Die Inhalte sind verständlich aufbereitet und unsere Patienten können die Übungen individuell in ihren Alltag integrieren, was die Kurse zu einer Bereicherung in unserer Patientenversorgung macht.“
„Ich empfehle meinen Patienten die digitalen Kurse von MEDPREVENTION, weil sie eine fundierte und alltagsnahe Ergänzung zur klassischen Versorgung bieten. Die Übungen sind effektiv und tragen dazu bei den Beschwerden meiner Patienten nachhaltig vorzubeugen.“
Unser Ansatz sind die drei Säulen:
Unsere drei Säulen leiten sich aus den (starken) Empfehlungen der Nationalen Versorgungsleitlinie (NVL) ab.
MEDPREVENTION wurde 2023 von Max Kassun und Jannis Petalas gegründet – aus der Überzeugung, dass Rückenschmerzen besser verhindert als behandelt werden sollten. Max, Filmemacher und Webdesigner, suchte eine visuell ansprechende, flexible Lösung für seine eigenen Beschwerden, fand jedoch keine motivierende Option. Jannis, Bewegungswissenschaftler und Medizinstudent, erkannte eine systematische Lücke: Online-Kurse folgen oft veralteten Methoden und vernachlässigen wissenschaftlich fundierte Prävention.
Gemeinsam entwickelten sie MEDPREVENTION – hochwertige, digitale Programme, die moderne Erkenntnisse mit ansprechendem Design verbinden, um Schmerzen nachhaltig vorzubeugen.
MEDPREVENTION wurde 2023 von Max Kassun und Jannis Petalas gegründet – aus der Überzeugung, dass Rückenschmerzen besser verhindert als behandelt werden sollten. Max, Filmemacher und Webdesigner, suchte eine visuell ansprechende, flexible Lösung für seine eigenen Beschwerden, fand jedoch keine motivierende Option. Jannis, Bewegungswissenschaftler und Medizinstudent, erkannte eine systematische Lücke: Online-Kurse folgen oft veralteten Methoden und vernachlässigen wissenschaftlich fundierte Prävention.
Gemeinsam entwickelten sie MEDPREVENTION – hochwertige, digitale Programme, die moderne Erkenntnisse mit ansprechendem Design verbinden, um Schmerzen nachhaltig vorzubeugen.
Der studierte Bewegungswissenschaftler (B.A.) und angehende Arzt (cand. med.) hat das Kurskonzept unseres Online-Videokurses inhaltlich auf Basis der aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse entwickelt. Er ist zudem lizensierter med. Fitness-Trainer und Gründer von MEDPREVENTION.
Produziert wurden unserer hochwertiger Online-Videokurs vom Filmemacher und Webdesigner Max, der auch für die Gestaltung und Umsetzung der Marke und den technischen Support zuständig ist. Zudem kümmert er sich um die Betreuung unserer Firmenkunden und ist Gründer von MEDPREVENTION.
Für Sie demonstriert und veranschaulicht werden die Übungen unseres hochwertigen Online-Videokurses von der lizensierten Yoga-Lehrerin Ivana. Sie ist Fitness-Expertin und angehende Psychologin.
Unser Onlinekurs ist ein wissenschaftlich fundiertes Programm, das speziell entwickelt wurde, um Rückenschmerzen zu lindern und vorzubeugen. Sie erhalten Zugang zu Videoanleitungen, Übungen und Expertenwissen, das Ihnen Schritt für Schritt zeigt, wie Sie Rückenschmerzen effektiv in den Griff bekommen.
Der Kurs umfasst theoretische Grundlagen zur Rückengesundheit, praktische Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung der Rückenmuskulatur, sowie Tipps zur Prävention und zur progressiven Muskelentspannung.
Der Kurs ist in Module unterteilt, die Sie in Ihrem eigenen Tempo absolvieren können. Jede Woche schaltet sich ein weiteres Modul frei, über einen Zeitraum von 8 Wochen. Sie können das Modul an einem Stück machen, dann benötigen Sie etwa eine Dreiviertelstunde, oder Sie teilen sich die Videos und Übungen in mehrere, kleine Einheiten auf. Insgesamt haben Sie 6 Monate Zugang zu allen Materialien.
Sie können den Kurs bequem von zu Hause aus absolvieren, haben jederzeit Zugriff auf die Inhalte und lernen nachhaltige Techniken, um Rückenschmerzen langfristig vorzubeugen – ohne zeitaufwändige Arztbesuche, ohne Rezept und ohne den Gang zur Physiotherapie. Wissenschaftlich fundiert und erprobt.
Wir bieten eine Kombination aus Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, die speziell darauf abzielen, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken und Ihre Körperhaltung zu verbessern, sowie Aufwärmübungen und einem Ausklang, der die Entspannung der Muskeln in den Vordergrund stellt.
Wir empfehlen, die Übungen 2-3 Mal pro Woche durchzuführen, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Sie können aber auch häufiger trainieren, je nach individuellem Bedarf.
Nein, Sie können die Übungen in Ihrem eigenen Tempo durchführen und flexibel in Ihren Alltag integrieren. Wichtig ist die regelmäßige Durchführung.
Ja, der Kurs eignet sich hervorragend zur Prävention, so haben wir Ihne entwickelt. Er hilft Ihnen, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken und zukünftigen Problemen vorzubeugen.
Sie benötigen lediglich eine bequeme Unterlage oder Matte und eventuell einen Stuhl oder mal ein kleines Gewicht (z.B. Wasserflasche) für bestimmte Übungen. Alles Weitere wird im Kurs ausführlich erklärt.
Ja, der Kurs enthält Übungen und Methoden, die auch bei chronischen Rückenschmerzen Linderung verschaffen können. Es ist jedoch ratsam, vorher einen Arzt zu konsultieren.
Ja, der Kurs ist vollständig mobilfreundlich. Sie können ihn auf Ihrem Smartphone oder Tablet jederzeit und überall durchführen, Sie benötigen lediglich einen Internetzugang.
Während des Kurses haben Sie Zugang zu unserem Support-Team, das Ihnen bei Fragen oder Unsicherheiten innerhalb von 48h weiterhilft. Sie können uns jederzeit per E-Mail oder über das Kontaktformular erreichen.
Langfristig werden Sie eine gestärkte Rückenmuskulatur, eine verbesserte Haltung und weniger Rückenschmerzen erfahren. Viele Teilnehmer berichten von einer signifikanten Verbesserung ihrer Lebensqualität.
Kein Problem! Sie können die Lektionen jederzeit nachholen, da alle Inhalte jederzeit abrufbar sind
Dann zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren! Wir sind Ihnen gerne behilflich, ganz egal ob es um inhaltliche oder technische Angelegenheiten geht.
Als eingeschriebener Kursteilnehmer bekommen Sie sogar garantiert innerhalb von 48h Stunden eine Antwort.
Unser Onlinekurs ist ein wissenschaftlich fundiertes Programm, das speziell entwickelt wurde, um Rückenschmerzen zu lindern und vorzubeugen. Sie erhalten Zugang zu Videoanleitungen, Übungen und Expertenwissen, das Ihnen Schritt für Schritt zeigt, wie Sie Rückenschmerzen effektiv in den Griff bekommen.
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Der Kurs ist in Module unterteilt, die Sie in Ihrem eigenen Tempo absolvieren können. Jede Woche schaltet sich ein weiteres Modul frei, über einen Zeitraum von 8 Wochen. Sie können das Modul an einem Stück machen, dann benötigen Sie etwa eine Dreiviertelstunde, oder Sie teilen sich die Videos und Übungen in mehrere, kleine Einheiten auf. Insgesamt haben Sie 6 Monate Zugang zu allen Materialien.
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Wir bieten eine Kombination aus Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, die speziell darauf abzielen, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken und Ihre Körperhaltung zu verbessern, sowie Aufwärmübungen und einem Ausklang, der die Entspannung der Muskeln in den Vordergrund stellt.
Wir empfehlen, die Übungen 2-3 Mal pro Woche durchzuführen, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Sie können aber auch häufiger trainieren, je nach individuellem Bedarf.
Nein, Sie können die Übungen in Ihrem eigenen Tempo durchführen und flexibel in Ihren Alltag integrieren. Wichtig ist die regelmäßige Durchführung.
Ja, der Kurs eignet sich hervorragend zur Prävention, so haben wir Ihne entwickelt. Er hilft Ihnen, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken und zukünftigen Problemen vorzubeugen.
Sie benötigen lediglich eine bequeme Unterlage oder Matte und eventuell einen Stuhl oder mal ein kleines Gewicht (z.B. Wasserflasche) für bestimmte Übungen. Alles Weitere wird im Kurs ausführlich erklärt.
Ja, der Kurs enthält Übungen und Methoden, die auch bei chronischen Rückenschmerzen Linderung verschaffen können. Es ist jedoch ratsam, vorher einen Arzt zu konsultieren.
Ja, der Kurs ist vollständig mobilfreundlich. Sie können ihn auf Ihrem Smartphone oder Tablet jederzeit und überall durchführen, Sie benötigen lediglich einen Internetzugang.
Während des Kurses haben Sie Zugang zu unserem Support-Team, das Ihnen bei Fragen oder Unsicherheiten innerhalb von 48h weiterhilft. Sie können uns jederzeit per E-Mail oder über das Kontaktformular erreichen.
Langfristig werden Sie eine gestärkte Rückenmuskulatur, eine verbesserte Haltung und weniger Rückenschmerzen erfahren. Viele Teilnehmer berichten von einer signifikanten Verbesserung ihrer Lebensqualität.
Kein Problem! Sie können die Lektionen jederzeit nachholen, da alle Inhalte jederzeit abrufbar sind
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