Onlinekurs: Wirbelsäulenkräftigung für einen schmerzfreien Rücken
Wissenschaftlich fundiertes Wissen, flexibles Üben, persönlicher Ansprechpartner – Bis zu 100% erstattet von Ihrer Krankenkasse, ganz ohne Rezept!
Der Aufbau des Kurses
8 wöchiger Online-Videokurs
- Jede Woche ein neues Wissensvideo (5-9 min) über Rückengesundheit, Anatomie des Rückens, Schmerzprävention und mehr.
- Jede Woche ein neuer Aktivteil (ca. 45 min) mit Aufwärmübungen, 4-5 verschiedenen Hauptübungen und Ausklangübungen
- Zusätzlich jede Woche umfangreiche Teilnehmerunterlagen (PDF) zum Downloaden mit allen Übungen und den Wissensteilen zusammengefasst
- Wöchentliche Lernabfrage durch ein Quiz, am Ende erhalten Sie ein Zertifikat über das Bestehen des Kurses!
- Flexibler Start und flexible Trainingszeiten möglich. Sie entscheiden, wann Sie die Videos schauen, jede Woche schalten sich die nächsten Inhalte frei.
- Keine Vorkenntnisse nötig – Die Übungen sind leicht verständlich und beliebig einfacher oder schwerer zu machen.
- Keine speziellen Materialien nötig – eine Matte wird jedoch empfohlen.
- Der Online-Kurs funktioniert auf dem PC, Tablet oder Smartphone, schauen Sie wo Sie wollen!
- Individuelle Betreuung: Sie haben Fragen zu einer Übung oder sind sich unsicher, wie etwas gemeint ist? Wir stehen Ihnen per Mail als Ansprechpartner zu Verfügung und kümmern uns schnell um ihr Anliegen.
- Gesamtdauer: ca. 7 Stunden
- Lektionen: 79
- Module: 8
- Schwierigkeit: Anfänger
- PC, Tablet, Smartphone
Sie zahlen nur einmal und können den Zugang zum 8-wöchigen Kurs, sowie unseren fachlichen und technischen Support bis zu 6 Monate lang nutzen!
Ihre Krankenkasse erstattet Ihnen bis zu 100% der Kosten. Sehen Sie hier wie viel Sie erstattet bekommen.
99,-€
Onlinekurs: Wirbelsäulenkräftigung für einen schmerzfreien Rücken
Wissenschaftlich fundiertes Wissen, flexibles Üben, persönlicher Ansprechpartner – Bis zu 100% erstattet von Ihrer Krankenkasse, ganz ohne Rezept!
Der Aufbau des Kurses
8 wöchiger Online-Videokurs
- Jede Woche ein neues Wissensvideo (5-9 min) über Rückengesundheit, Anatomie des Rückens, Schmerzprävention und mehr.
- Jede Woche ein neuer Aktivteil (ca. 45 min) mit Aufwärmübungen, 4-5 verschiedenen Hauptübungen und Ausklangübungen
- Zusätzlich jede Woche umfangreiche Teilnehmerunterlagen (PDF) zum Downloaden mit allen Übungen und den Wissensteilen zusammengefasst
- Wöchentliche Lernabfrage durch ein Quiz, am Ende erhalten Sie ein Zertifikat über das Bestehen des Kurses!
- Flexibler Start und flexible Trainingszeiten möglich. Sie entscheiden, wann Sie die Videos schauen, jede Woche schalten sich die nächsten Inhalte frei.
- Keine Vorkenntnisse nötig – Die Übungen sind leicht verständlich und beliebig einfacher oder schwerer zu machen.
- Keine speziellen Materialien nötig – eine Matte wird jedoch empfohlen.
- Der Online-Kurs funktioniert auf dem PC, Tablet oder Smartphone, schauen Sie wo Sie wollen!
- Individuelle Betreuung: Sie haben Fragen zu einer Übung oder sind sich unsicher, wie etwas gemeint ist? Wir stehen Ihnen per Mail als Ansprechpartner zu Verfügung und kümmern uns schnell um ihr Anliegen.
- Gesamtdauer: ca. 7 Stunden
- Lektionen: 79
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- Schwierigkeit: Anfänger
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Ihre Krankenkasse erstattet Ihnen bis zu 100% der Kosten. Sehen Sie hier wie viel Sie erstattet bekommen.